Mundgeruch ist den Betroffenen meist extrem unangenehm und ist ein in der Öffentlichkeit totgeschwiegenes Thema. Doch diese Tatsache macht es denjenigen, die unter permanentem Mundgeruch leiden, nur noch schwerer, vor allem ihren Berufsalltag zu meistern. Mundgeruch schränkt im Alltag extrem ein und lässt in vielen Fällen sogar die sozialen Kontakte auf der Strecke bleiben. Mit ein paar kleinen Hausmitteln hat man jedoch die Chance dem Mundgeruch den Gar aus zu machen.

Zu einer häufigen Ursache von Mundgeruch gehören Entzündungen der Mundhöhle. Nicht nur aus diesem Grund ist es ratsam, dass Betroffene zu jeder Mahlzeit einen Becher Schwarztee trinken. Dieser wirkt entzündungshemmend und enthält zudem Polyphenole, die die Entstehung von Bakterien hemmen. Auch das in grünen Pflanzen besonders stark vorkommende Chlorophyll soll die Entstehung von Mundgeruch durch seine besondere Wirkung auf Enzyme verhindern. Um genügend Chlorophyll zu sich zu nehmen, kann man entweder jede Mahlzeit zum Beispiel mit ausreichend Petersilie, Basilikum oder Thymian würzen oder aber auf die einfachere Lösung der in Apotheken erhältlichen Chlorophyll-Dragees zurückgreifen.

Natürlich kommt man um das regelmäßige Zähneputzen nicht herum. Wenn man unter Mundgeruch leidet, sollte man nach jeder Mahlzeit seine Zähne gründlich mit einer auf natürlicher Basis hergestellten Zahncreme putzen. Beim Zähneputzen sollte auch die Reinigung der Zunge nicht vergessen werden. Der Zungenbelag lässt sich mit in der Apotheke erhältlichen Zungenreinigern leicht entfernen. Das zusätzliche Gurgeln mit Salbeitee kann die regelmäßige Zahnreinigung unterstützen und die Entstehung von Mundgeruch verhindern.

Jessica S. 08.02.2012

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